十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治

作者： 筋节粥

给归笼的神兽准备早餐是每天最重要又头疼的事情之一。今早，选用鳗鲡堂蒲烧烤鳗和昨晚做好的小米欧包做了开放三明治，蛋白质碳水充足，加上几颗大樱桃就是元气满满的一餐啦！

用料

• 鳗鲡堂蒲烧鳗鱼 100克
• 欧包 八块
• 沙拉酱 适量勺
• 鱼松、芝麻海苔 随意

十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤

步骤 1

材料合集

步骤 2

提前一晚烤鳗鱼拿出冰箱

步骤 3

按照说明书220度预热后烤3分钟

步骤 4

烤好了，吱吱作响的肥美鳗鱼

步骤 5

切段

步骤 6

欧包挤沙拉酱、放鱼松或海苔

步骤 7

再加一点沙拉酱后放上一片鳗鱼

步骤 8

前前后后十五分钟搞定美味营养的一餐

步骤 9

欧包酥脆、鳗鱼肥美

步骤 10

肉松海苔增添了格外的风味

步骤 11

开始享用吧

菜谱创建时间：2020-06-18 08:40:01