用APP打开
燕麦玉米面馒头 (减肥粗粮)
945人浏览
16人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
卡儿妈妈
用料
燕麦片
1份
面粉
1份
玉米面
1份
酵母
根据面粉多少来定,一般两斤面粉5克发酵粉
水
适量
燕麦玉米面馒头 (减肥粗粮)的做法步骤
步骤 1
把生燕麦提前一小时泡软备用 再把玉米面. 白面. 燕麦混在一起加水和发酵粉,夏天醒发两小时左右有蜂窝状后揉面排气,做成自己喜欢的形状,再醒发25分钟变轻变大后蒸25分钟即可
步骤 2
减肥期间可以试试哦
菜谱创建时间:2020-06-16 14:49:58
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
4 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
32 人做过
减肥大全
馒头大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
全部菜谱分类
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
901 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
409 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
436 人做过
作者的其他菜谱
(素馅)西葫芦鸡蛋饺子
羊肚菌鸽子汤
竹荪玉米排骨汤
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.1
178 人做过
㊙️不塌不裂纸杯戚风蛋糕
评分 7.2
84 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
778 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1761 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1232 人做过
无需打发❗️奥利奥奶香小布丁
评分 8.0
58 人做过
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
359 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
656 人做过
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
评分 8.1
1669 人做过