低脂减肥三明治

作者： 萱萱8910

用料

• 煎鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 西红柿 4片
• 圆白菜 1片
• 紫薯 1个
• 番茄酱，沙拉酱 适量

低脂减肥三明治的做法步骤

步骤 1

吐司拿出来，躺在保鲜膜上，

步骤 2

盖上蒸好放凉的紫薯，

步骤 3

找来喜欢的沙拉酱，西红柿，

步骤 4

圆白菜切丝铺好，

步骤 5

放上鸡蛋，西红柿，番茄酱，沙拉酱，

步骤 6

另一片吐司抹上紫薯泥，盖在所有食材上面，

步骤 7

用保鲜膜包好，

步骤 8

对折切开。

低脂减肥三明治的小贴士

紫薯，煎鸡蛋放到不冒热气在铺到上面，要不中午吃时候会有蒸汽水，影响口感。

菜谱创建时间：2020-06-15 13:39:40