一.鸡脯肉处理: 1鸡脯肉冲洗干净,放入冷水火中,加入大料,料酒。开火,炖15分钟。 2用水煮好的鸡脯肉放入凉白开置凉,捞出控水。 3用手顺着鸡肉的纹理撕,即手撕鸡脯肉。 二.鸡蛋摊成薄饼状,切丝。 三.豆芽焯水控凉。 四.胡萝卜,黄瓜切丝 五.蒜末泼热油,酱汁调和。 六.开水下锅煮荞麦面,捞出,控水。
清凉多滋爽口的伴面出锅了。