蒜泥鸡蛋酱（减肥不再单调）

作者： 花栗鼠耔

吐司片单吃不够味？ 欧包、法棍吃着太硬核 那自己做点神奇的酱，抹着吃或做成馅，无敌！

用料

• 大蒜 一把（约10瓣）
• 鸡蛋 2个
• 糖 一勺
• 盐 0.5克
• 胡椒粉（可无） 适量调味

蒜泥鸡蛋酱（减肥不再单调）的做法步骤

步骤 1

把大蒜，盐一起敲成泥 再放煮熟的鸡蛋，糖剁成泥，最后撒黑胡椒粉搅拌（可以扣一点自己尝尝，自己调整糖用量）

步骤 2

搞定

步骤 3

全麦吐司片或者欧包，面包，抹上酱吃，减肥再也不单调啦！

蒜泥鸡蛋酱（减肥不再单调）的小贴士

吃完可能会留有味道，喝几口牛奶或吃点花生米都能去大蒜味

菜谱创建时间：2020-06-15 10:06:56