健身零食辣烤小虾干

作者： Caramel拿铁

烤一次吃一星期，我真懒

用料

• 小海虾 300g
• 蒜蓉 适量
• 辣椒粉 适量

健身零食辣烤小虾干的做法步骤

步骤 1

准备好虾（我就某宝随便买的大连产的），洗干净，用厨房纸巾吸干水分

步骤 2

放进烤盘，加入蒜蓉和辣椒粉抓匀。由于海虾本来就有一点盐分，因此不用放盐了。

步骤 3

烤箱打开风机，中层180度45分钟左右（中间需要拿出来翻面一次）

步骤 4

烤干了就可以出炉了。用分装袋或者瓶子装好，想吃零食了来一点，低脂高蛋白～

健身零食辣烤小虾干的小贴士

一定要一定要开风机！这样能才做出来脆脆干干的

菜谱创建时间：2020-06-15 00:21:50