红绿配|西兰花鸡胸肉

作者： 宇馨G

多么标准的减脂餐～ 在西兰花鸡胸肉的基础上，添加了橘色的南瓜，白色的金针菇，还有几片大大的绿叶子～ 非常健康减脂 快来尝试一下吧！

用料

• 西兰花 1拳
• 鸡小胸 1块
• 南瓜 半拳
• 金针菇 1指粗细
• 白菜叶 5片
• 酱油 半勺
• 黑胡椒 1/4勺
• 料酒 1勺
• 姜 1片
• 盐 轻轻点一下

红绿配|西兰花鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备化好的鸡小胸

步骤 2

去掉脂肪，切条

步骤 3

均匀切块

步骤 4

准备调料

步骤 5

以上调料和鸡肉混合，腌制20分钟

步骤 6

蔬菜切段

步骤 7

焯水

步骤 8

装盘～搞定！ 健康又减脂

红绿配|西兰花鸡胸肉的小贴士

鸡胸切小块入味快～

菜谱创建时间：2020-06-14 22:29:39