随意减脂餐

作者： 沐小沐的沐

因为今年疫情关系。整整胖了10斤。从78到现在的88。买衣服的时候小码裤子居然穿不上了。刺激到有点想法减肥。所以就随意做了早午餐轻食控制。夜宵还在戒当中。

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 2片
• 蔬菜 随意
• 水果 随意

随意减脂餐的做法步骤

步骤 1

第一天早餐跟儿子一起

步骤 2

早餐也是跟儿子分食中度过

步骤 3

午餐。鸡胸肉真的腌制得超级好吃

步骤 4

最近特别喜欢吃这几种食物。特别是蓝莓好甜

随意减脂餐的小贴士

下次换别的食材做轻食。希望能越吃越健康。能瘦多几斤更好。纯属为了记录自己的减肥餐。我不懂什么控制卡路里的热量。纯属自己自娱自乐做

菜谱创建时间：2020-06-14 13:33:50