No.1. 鸡蛋牛油果沙拉意面 白煮蛋一个,天使意面一把,牛油果半个,圣女果一把,冠利酸乳酪沙拉酱两大勺,现磨柠檬胡椒海盐适量。
意面冷水入锅煮开后2分钟关火,捞出沥干水分,磨一些柠檬胡椒海盐复合香料。
白煮蛋、牛油果一起捣碎,加两大勺酸乳酪沙拉酱和适量柠檬胡椒海盐,拌匀。
盖在意面上,加切开的圣女果,拌一拌开吃吧(。・ω・。)ノ♡
No.2. 鸡蛋炸酱意面配德国酸菜 天使意面一把,小鸡蛋两个,洋葱60克,德国酸菜(可用别的酱菜泡菜代替)40克,生姜1小块,料酒3勺(30克),海天黄豆酱1大勺(15克),生抽1勺(10克),番茄沙司10克,油适量。
煮好面捞出备用。
1勺生抽、3勺料酒、1大勺海天黄豆酱、1勺番茄沙司,拌匀,加入切碎的姜末。
锅中放油,炒软洋葱。
洋葱拨到锅边,中间补点油,小火,倒入鸡蛋液。
蛋液底部凝固就关火,用锅铲翻炒,把鸡蛋炒碎。倒入调好的料汁后开小火,翻炒均匀。
把炒好的鸡蛋炸酱倒在面上,顶上放一坨德国酸菜!
No.3 甜辣风番茄鸡蛋烤肠意面 食材: 油麦菜半颗切段 天使意面45克 鸡蛋1个打散 番茄1个切块 台式烤香肠2根切圆片 番茄酱1大勺 泰式甜辣酱1大勺 油、现磨适量柠檬胡椒海盐适量 方法:油麦菜焯水捞出打底,天使意面煮熟捞出盖油麦菜上。烤肠和鸡蛋一起炒熟捞出,锅里补点油炒番茄出汁,加小半碗水、番茄酱、甜辣酱,加入烤肠鸡蛋一起翻炒收汁,最后铺在意面上。
No.4 和风味增牛乳意面 食材:天使意面1把,芦笋4根,蟹味菇30克,纯牛奶60克,味增酱1大勺(15克),面粉1勺(可省),海苔香松适量。加分项:卤蛋、卤牛肉!
烧开水,下天使意面煮2-3分钟捞出,放入芦笋段和蟹味菇焯熟捞出。
锅里留一点水,牛奶和味增酱混匀后倒入锅中,喜欢汤汁浓稠的可以加1勺面粉(普通面粉就行,用玉米淀粉太粘稠),小火边煮边搅拌至冒泡,倒入煮好的面条和蔬菜,翻拌收汁至浓稠。
出锅,加个卤蛋,再切点卤牛肉。或者煎蛋、培根、烤肠都行,快乐是蛋白质给的- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
撒点海苔香松,海苔香松和味增搭配,顿时就是浓浓的和风啦~
No.5. 金沙(咸蛋黄)南瓜意面 食材:天使意面一把,虾仁50克,南瓜150克,味好美金沙咸蛋黄风味调味料13克(1/4包),油适量,海苔香松、现磨胡椒海盐适量。
面煮熟捞出,虾仁焯水变色捞出。
南瓜去皮切块,用微波炉蒸盒,微波炉高火蒸3分钟。
不粘锅里放一勺油,小火加热,倒入1/4包味好美咸蛋黄调料拌匀(油会立刻被吸收掉),加入半碗水,中火煮开后倒入南瓜和虾仁,小火翻炒。
倒入意面,继续翻炒收汁,使所有的食材都均匀裹上咸蛋黄~
出锅,撒海苔香松,磨一些胡椒海盐,开动吧(๑><๑)
No.6. 金沙茄酱意面 食材:天使意面1把,茄子1根(粗的那种),鸡蛋1个,味好美金沙咸蛋黄风味调料13克(1/4包),油适量、海苔香松适量、胡椒海盐复合香料适量。
茄子去皮切丁,用微波炉蒸盒,盒子里放少量水,高火3分钟。 天使意面开水煮2-3分钟捞出备用。 煎个漂亮的太阳蛋。
不粘锅里加少许油,加入茄子翻炒。微波打过的茄丁会出很多水(水倒碗里留着),很容易炒软。
微波茄子出的水加咸蛋黄调味料混匀,淋入锅中,小火翻炒(可适当加水防止糊锅)。
加入意面翻炒收汁,使意面均匀裹上酱料。
装盘,加煎蛋,撒海苔香松和胡椒海盐复合香料。
No.7. 海鲜汤意面。 食材:大虾7个,菜心两个,鸡蛋1个,胡萝卜小半根,大豆蛋白块2片,天使意面1把,蛤蜊汤料块(浓汤宝)1颗,海苔香松适量。 方法: 鸡蛋煮白煮蛋。大虾焯熟。菜心切段,胡萝卜切片。 水煮沸后放意面和胡萝卜和大豆蛋白块,煮3分钟,捞出面和胡萝卜,加菜心煮软,捞出菜心和大豆蛋白块,锅里放入蛤蜊汤块煮化。 碗中放好面条、蔬菜、大豆蛋白块、虾、对切的白煮蛋,淋入汤汁,撒海苔香松~
No.8. 茄汁牛排意面。 食材:牛排1块,天使意面1把,蘑菇两个,生菜3片,胡萝卜1小段。 昨晚清冰箱清出块牛排,买来就腌制好的那种,放冷藏室过夜化冻。 热锅放入适量橄榄油,大火烧热后放入牛排,大火一分钟,翻面,再大火一分钟,出锅,外焦里嫩。 锅里水烧开,放入生菜烫一下立刻捞出,下胡萝卜片、蘑菇片和一把意面,3分钟后关火倒掉水分,锅里放入适量番茄沙司,一边小火收汁一边搅动锅中食材使入味。差不多了关火。 摆盘,撒一些现磨的胡椒海盐复合香料。
No.9 荷包蛋酱油焖面,馋了好几天~ 食材:意面1把,可生食鸡蛋1个,蘑菇几个,芦笋几根,洋葱小半个,大蒜两瓣,生抽2勺,料酒两勺,醋1勺,糖小半勺,老抽小半勺,现磨胡椒海盐适量。
意面煮至七分熟,煎溏心蛋备用。
锅里放油,炒香蒜末,炒软洋葱丝,倒入一小碗水、两勺生抽、两勺料酒、1勺醋,1小勺糖,放入蘑菇片,煮开后放入1小勺老抽,放入芦笋煮至断生。
放入意面,顶上放煎蛋(可以让煎蛋底部吸点汤汁。煎蛋最后摆盘再放也OK),小火收会儿汁就可以啦。
漂亮!
最喜欢挑破蛋黄拌面吃~
10.部队锅风味餐蛋面。 意面煮软,锅里加入适量部队锅风味锅物底料和白菜,煮开后汤和面一起盛出,煎两片午餐肉,一个荷包蛋,摆在面上,撒海苔香松和意面香料。
11.蒜香牛奶火腿芝士意面。 意面煮软备用。锅里放油,炒香蒜末,放入火腿片煎一下,倒入150ml牛奶,加入面条,小火边煮边搅拌,收汁差不多的时候,加黑胡椒海盐调味,盛出,撒芝士粉和香料。
12. 蒜香虾仁菠菜意面。 虾仁10个,菠菜3株,洋葱50克,蒜4瓣,杏鲍菇半个,天使意面一把。 酱汁:牛奶100克,玉米淀粉4克,干酪粉的5克。 其他调料:橄榄油,复合西餐调料(各种香料碎+海盐),欧芹碎
虾仁焯水备用,菠菜焯熟后过凉水切段,意面煮熟备用。蒜切末,洋葱、杏鲍菇切细丝。牛奶、玉米淀粉、干酪粉混合备用。 锅里放一勺橄榄油,炒香蒜末和洋葱,加入虾仁和杏鲍菇炒至微微焦黄,倒入牛奶液,中小火边煮边搅拌至冒泡,放入意面继续搅拌收汁。加海盐复合香料调味,装盘后表面撒一些干酪粉和欧芹碎。
No.13 麻酱手撕鸡胸拌面 鸡小胸80克,生菜5片,意面一把,熟白芝麻、欧芹碎适量。 酱汁:芝麻油一勺,海盐花生酱一勺,生抽1勺,醋一勺,麻辣汁半勺,煮过面的水两勺。
生菜焯熟捞出铺盘上,面条煮熟捞出放生菜上,鸡小胸冷水下锅,焯熟后捞出冷却,撕成小块单独放一个碗里。 酱汁的调料直接和鸡胸一起混匀,然后倒在面上,撒白芝麻和欧芹碎,拌匀开吃~