红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)

作者： 美食编辑梦森

夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。

用料

• 赤小豆 一大把
• 薏米 一大把克
• 水 2000克

红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法步骤

步骤 1

赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。

步骤 2

泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。又不寒。

步骤 3

翻炒到薏仁变金色。

步骤 4

翻炒好的红豆薏仁。

步骤 5

加入水。看你个人喝多少。我是一天的水量。

步骤 6

大火煮沸后小火30分钟。薏仁不太容易熟。

步骤 7

煮好的薏仁水。马上出锅，放凉。当水喝。

步骤 8

每天饮用。会去除困意，人会变精神。身体酸痛会减轻。女生气色会变好。姨妈不会那么痛。例假期间不喝。坚持才有用。

菜谱创建时间：2020-06-12 17:54:10