低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法

作者： 仙女的健身小厨房

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用料

• 牛蹄筋 1kg
• 白萝卜 1根
• 低卡卤肉汁 200克（1袋）
• 料酒 4勺
• 麻椒 几颗
• 小米辣 4根
• 姜 6片

低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法的做法步骤

步骤 1

牛蹄筋洗净，焯去血末

步骤 2

捞出冲洗干洗净控干水分

步骤 3

电压力锅内倒入1袋低脂卤肉汁和4勺料酒

步骤 4

放入牛蹄筋，依次加入姜片、小米椒。放入电压力锅内选择蹄筋无水焗口感选择“适中”

步骤 5

中途加菜时间到后放入白萝卜，盖上锅盖继续焗完剩余时间。

步骤 6

做好了非常软糯入味，香辣十足

步骤 7

装盘，不加一滴水和油非常好吃的香辣牛蹄筋就做好了，非常适合减肥期间食用。不加小米辣就就可以给老人和孩子吃了。

低脂无油无水香辣牛蹄筋（减脂餐第31道）牛肉第4种花样做法的小贴士

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菜谱创建时间：2020-06-10 10:51:59