火腿鸡蛋三明治轻松搞定，营养美味一样不少

作者： 二叔爱美食

🔆大家好呀！你家的小神兽开学了吗？这段时间最崩溃的是家长😓终于开学啦～～小神兽的生活回归正轨，健康的早餐必须安排了❗️不知道给孩子和自己做什么的一定要看过来哦，二叔今天给大家分享一个火腿鸡蛋三明治，五分钟无压力搞定，营养美味一样不少🔆

用料

• 切片面包 2片
• 鸡蛋 2个
• 圆生菜 2片
• 黄瓜 半根
• 火腿 1小块
• 西红柿 半个
• 沙拉酱 2勺
• 玉米粒 少许

火腿鸡蛋三明治轻松搞定，营养美味一样不少的做法步骤

步骤 1

1️⃣黄瓜和西红柿洗净切片，火腿切片、切丁，玉米粒煮熟，切片面包把中间切出备用。 2️⃣先把面包外圈放入三明治机，打入一颗鸡蛋，放入玉米粒和火腿粒，鸡蛋定型后盖上面包片的中心部分，闭合三明治机烤至两面金黄（需要做两次）。

步骤 2

3️⃣准备一块保鲜膜铺平，把烤好的一片面包片放在保鲜膜上，面包上表面抹一层千岛酱或者沙拉酱再铺上黄瓜片、火腿片、圆生菜和西红柿片，再把另一片面包上表面抹一层沙拉酱翻过去盖在菜上（与下面的面包片上下对夹）用保鲜膜包紧。

步骤 3

沿着中线或者对角线切开即可，超有层次感，营养美味开启新一天。

菜谱创建时间：2020-06-09 17:37:58