凉拌鸡胸肉～低脂香辣版

作者： 马吉多米

六月的天气越来越热，进厨房需要勇气，清淡的同时又要增加蛋白质，凉拌鸡胸肉走起

用料

• 鸡胸肉 2块
• 葱，姜，蒜，香菜，洋葱，辣椒

凉拌鸡胸肉～低脂香辣版的做法步骤

步骤 1

煮鸡胸肉: 两块鸡胸肉，洗净凉水入锅，加料酒，三片姜片，一小段葱，水开煮8分钟即可，取出晾凉后，顺文理手撕成丝 。 料汁: 白糖+海鲜酱油+蚝油+辣椒油+熟芝麻 辅材: 香菜、 蒜末、洋葱

步骤 2

所有材料放一起搅拌均匀，撒上熟芝麻，我没有加盐，蚝油和海鲜酱油的味都有咸味

菜谱创建时间：2020-06-09 13:58:30