减脂鸡胸肉汉堡🍔

作者： 灯头上的小灰尘

这是减肥以来唯一一道同时具备满足感、饱腹感、优越感的减脂餐。 保证让你吃到嗨

用料

• 鸡胸肉 1块
• 什锦菜粒 若干
• 椒盐 15克
• 尖椒 1个
• 香菇 2朵
• 汉堡胚 2份

减脂鸡胸肉汉堡🍔的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块 尖椒切块 香菇撕成小块 一起丢到绞馅机里 加入自制椒盐

步骤 2

发动绞馅机

步骤 3

打成这样就妥了

步骤 4

明早起来把什锦菜粒跟肉泥混匀 捏成团子 平底锅刷油 两面煎熟

步骤 5

戴手套！戴手套！戴手套！ 任你捏圆捏扁 平底锅也好电饼铛也中 煎熟

步骤 6

🍔底 生菜叶 刷酱 肉饼 刷酱 生菜叶 刷酱 肉饼 🍔顶 完美

步骤 7

这是我的酱

菜谱创建时间：2020-06-08 22:43:29