青椒红椒切小块,姜切丝或者切片,蒜不必要切太碎,拍碎即可,葱切段,紫苏清洗干净备用。
鱼切小块,放入两勺料酒,1勺生抽,1勺盐,一点白胡椒粉腌制至少30分钟。
冷锅热油,把鱼煎到两面金黄,倒入盘中备用。
先下姜丝炒香,再倒入青红椒炒断生,放入适量盐,再加入剁椒炒香。
把鱼倒进去,加入大蒜,再加两小碗水,1勺生抽,适量盐煮,中途小心翻面,其实不要怕鱼碎了,碎的更入味,每次大家都是先把碎的挑起来吃了。
水快干的时候,放入紫苏和葱翻炒几下。
简直色香味俱全