美味减脂意面

作者： 小雪1292

意面作为减脂的好搭档，做起来简单，吃起来美味。

用料

• 意大利面 份
• 橄榄油 勺
• 黑胡椒 勺
• 盐 克
• 鸡蛋
• 各种喜欢的蔬菜。
• 牛油果酱
• 鸡肉

美味减脂意面的做法步骤

步骤 1

意面放盐煮熟，根据自己买的意面决定煮的时间，煮后过凉水。然后放假橄榄油搅拌下，各种蔬菜煮熟或直接放里面。我这里肉类放了烧鸡，也可以用其他肉类代替，牛肉，鱼肉，虾都可以。

步骤 2

放黑胡椒，盐，醋，牛油果酱调味，没有酱就不用放了，更加低脂，然后混合搅拌下，简单方面。

步骤 3

喜欢吃鸡蛋的可以煎个太阳蛋，蛋黄还是流动的，拨开蛋黄，流到意面里，超级的好吃。

美味减脂意面的小贴士

意面做起来简单，自己做调味料也少，吃起来没有负担，方便快手的减脂餐。

菜谱创建时间：2020-06-07 14:38:45