无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版

作者： 我的名字是薇

减脂小零食，太健康了。喜欢一根一根揪着吃。

用料

• 千叶豆腐 1块

无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

千叶豆腐一切三成正方形。切纵横花刀，切到筷子的位置不要切透。

步骤 2

160度，10分钟。盘子小有点沾一起。手工分一分，可以把菊花掰的再大一点。

步骤 3

每朵单独再炸三分钟。

步骤 4

还没能实现酱汁自由，所以空口吃或者加黑醋或者加酱油或者甜辣酱就好了。有余地多吃点热量的人加蜂蜜芥末酱，牛肉芝士酱也可以。

步骤 5

当然有便当沙拉版。配了牛肉卷和杏子。

菜谱创建时间：2020-06-06 17:24:28