一人食早餐打卡

作者： 热心市民杨憨憨

好像只有每天的早餐是最用心的，一个人也要好好吃饭呀！

用料

• 鸡蛋 1个
• 水果 若干
• 全麦粉 克
• 牛奶 克

一人食早餐打卡的做法步骤

步骤 1

全麦贝果复烤对半切开，牛奶滑蛋铺在上面，磨点黑胡椒，一片黑麦无花果，半个博洋瓜，一杯冻香蕉牛奶，还有半个牛油果没入镜，害，吃的真的有点多叭…

步骤 2

外面买的很火的耙耙蛋糕，上面抹了希腊酸奶，放几颗蓝莓，一杯冰美式，开启活力满满的一天。

步骤 3

自己做的全麦华夫饼，几颗蓝莓，一个桃子，最近的桃子真是又便宜又甜。半个火龙果和牛奶榨汁。

步骤 4

做了很火的隔夜燕麦（麦片+酸奶+牛奶+奇亚籽+花生酱）连吃了三天，哈哈，冰冰凉凉，很爱！

步骤 5

大圣家的豹纹吐司，半个牛油果，滑蛋，半个苹果，一杯黑咖啡，一杯芋泥牛奶

步骤 6

依然是大圣家豹纹吐司，做了热压三明治，芋泥肉松馅的，半个血橙，一个煎蛋，一块火腿，一杯黑暗料理（自己打的豆浆加黑咖啡），还是大圣家的黑豆浆加黑咖啡好喝多了。

步骤 7

蔬菜全麦饼，里面有全麦粉.西葫芦丝.胡萝卜丝.泡菜.芝士条.鸡蛋.葱花，撒了几颗黑芝麻。

菜谱创建时间：2020-06-06 13:07:06