无糖无油无面粉低卡玉米烙

作者： 自律的yyone

低卡美味 无油无糖无淀粉 但是糯糯唧唧的特别好吃😋

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米粒（煮熟） 一小碗
• 洋车前子壳粉 5克
• 牛奶 10毫升（适量即可灵活调整）
• 零卡糖 20克

无糖无油无面粉低卡玉米烙的做法步骤

步骤 1

所有材料混合均匀 静置一会让洋车前子壳吸收水分变黏 如果太干就再加点牛奶🥛然后不粘锅倒入面糊铺平 小火两面煎熟即可

步骤 2

挤点低卡沙拉酱特别好吃 口感和普通的玉米烙很相似 有了洋车前子壳的加入 软糯香甜 低卡美味

无糖无油无面粉低卡玉米烙的小贴士

洋车前子壳起到黏合和软糯的作用不可少 如果实在没有换成十克玉米淀粉即可

菜谱创建时间：2020-06-06 08:27:19