烫伤病人的康复餐

作者： 明天早上吃什么好呢

被烫伤了！伤员出院后该吃什么呢？ Get well meal🍚 Get well 🔜🙏

用料

• 蛋白质 多多多
• 维生素 丰富
• 粗粮（低GI、膳食纤维） 适量
• 优秀天然油脂 足量
• 天然糖 适量
• 盐 少少少
• 无酱油 N/A
• 无刺激性、辛辣食材 N/A
• 可以康复的信心 一颗
• 战胜创伤的勇气 一打
• 对亲朋好友、对生命的感激 一辈子

烫伤病人的康复餐的做法步骤

步骤 1

6.2.20’ 🍚老母鸡汤+炒素三吃（山药、土豆丝、卷心菜）

步骤 2

6.3.20’ 🍚补血红汤（花生、红枣、红豆）+白煮蛋

步骤 3

6.4.20’ 🍚黑鱼汤+炒素三吃（西兰花、青菜、丝瓜）+煮玉米

步骤 4

6.5.20’ 🍚老母鸡汤+炒素三吃（豆角、胡萝卜、生菜）+煮玉米

步骤 5

6.6.20’ 🍚鲫鱼汤+蔬菜三吃（西蓝花、冬瓜、黄瓜）+煮玉米

步骤 6

6.7.20’ 🍚黑鱼汤+蔬菜四吃（西葫芦、蒜薹、奶白菜、豆角）+白煮蛋

步骤 7

6.8.20’ 🍚猪肝汤+蔬菜三吃（西兰花、奶白菜，莴笋丝）+煮玉米

步骤 8

6.9.20’ 🍚炖鸽+盐水鸡+蔬菜双拼（青菜、西葫芦）+煮玉米

步骤 9

6.10.20’ 🍚冬瓜红枣老鸭汤+蔬菜双拼（苋菜、西红柿炒蛋）+煮玉米

步骤 10

6.13.20’ 🍚鲫鱼蛋汤+蔬菜三吃（西兰花、胡萝卜、丝瓜炒蛋）+煮玉米

步骤 11

6.14.20’ 🍚黑鱼汤+蔬菜三吃（西葫芦、西兰花、小青菜）+水蒸蛋+水煮蛋

步骤 12

6.15.20’ 🍚冬瓜排骨汤+蔬菜三吃（空心菜、奶白菜、豆角）+煮玉米

步骤 13

6.16.20’ 🍚猪肝汤+蔬菜三吃（生菜、莴笋、番茄炒蛋）+白斩鸡

步骤 14

6.17.29’ 🍚老母鸡汤+蔬菜双拼（西葫芦、黄瓜）+煮玉米

步骤 15

6.20.20’ 🍚黑鱼汤+蔬菜三吃（黄瓜、莴笋、娃娃菜）

步骤 16

7.20.20’ 🍚黑鱼片炖鱼丸汤+蔬菜双拼（莴笋、豆角）+红烧鱼（我只能吃鱼籽）

菜谱创建时间：2020-06-06 07:42:02