三黑豆浆

作者： CocineraV

营养健康的豆浆在家也能轻松做

用料

• 黑豆 50克
• 黑米 15克
• 黑芝麻 15克
• 水 1000毫升
• 红枣 5颗
• 冰糖（可选） 适量

三黑豆浆的做法步骤

步骤 1

提前洗净黑豆黑芝麻和黑米，黑豆和黑米我提前一碗浸泡（破壁机做豆浆不浸泡也行，但豆子泡一下更容易吸收）

步骤 2

所有食材（除冰糖外）倒入破壁机，选择豆浆模式（24分钟完成）

步骤 3

冰糖再煮完后加入，按点动模式20秒，如果减脂期可以不放汤

步骤 4

可以选择过滤或者不过滤，倒出即可。配上油条包子等，一份中式早餐完成。

菜谱创建时间：2020-06-05 14:09:34