高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦

作者： 璐儿咿呀哟

本身我做这道菜的时候是没有用到代糖的，因为吃了之后觉得味道过于寡淡，所以在食谱上添加入了赤藓糖醇，但是克重或许不太标准，请大家自行调整哦，赤藓糖醇的甜度本身低于普通糖的。

用料

• 鸡蛋 2个
• 内酯豆腐 1盒
• 牛奶 100克
• 燕麦麸皮 15克
• 赤藓糖醇 15克

高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦的做法步骤

步骤 1

鸡蛋、牛奶、燕麦混合均匀

高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦的小贴士

内酯豆腐碾碎（最好是用一次性洗脸巾滤一下豆腐里的水），与牛奶液混合，送入烤箱190度30min即可

菜谱创建时间：2020-06-05 13:01:36