（懒人又想减肥福利！）蔬菜三明治

作者： 巴哈哈小厨仙

低热量，清新爽口，解腻好方法！

用料

• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 适量
• 肉松 适量
• 番茄酱 适量
• 包生菜 4-6片
• 海苔脆 适量
• 土豆丝 适量
• 番茄片 3-4片
• 红薯泥 适量

（懒人又想减肥福利！）蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

从左到右，上至下，放进自己喜欢的材料，也可以放肉类，比如：火腿肠，火腿片，鸡胸肉，或者牛肉什么都可以啦！也可以加入自己喜欢的酱料呀什么的，比如沙拉酱等等的，随心吧！自己喜欢就好噢！

步骤 2

包好后，切开食用就好啦～也可以不切整个咬噢！

步骤 3

做了好几个跟家人分享，真的很方便又健康～！大家也可以做噢！

（懒人又想减肥福利！）蔬菜三明治的小贴士

比较适合喜欢轻食的朋友们，有些朋友觉得没有肉吃不下去了哈哈哈哈，但我这里有肉松提味，还真的很好吃！真的不骗人！

菜谱创建时间：2020-06-05 00:48:37