十日便当2-不减肥不减脂

作者： 心血来潮的偶尔厨房

工作便当系列 好的 我知道我饭量大😆😆😆

用料

• 蔬菜

十日便当2-不减肥不减脂的做法步骤

步骤 1

豆角茄子➕腊肉➕卤牛肉➕水煮胡萝卜

步骤 2

葱爆羊肉➕蒜蓉西兰花➕南瓜米饭

步骤 3

彩椒肉丝➕虾仁滑蛋➕饼（买的）

步骤 4

干锅菜花➕水煮娃娃菜➕卤牛肉➕蒸南瓜➕饼（买的）

步骤 5

可乐鸡翅➕肉末豆角➕水煮西兰花➕杂蔬焖饭

步骤 6

炒杏鲍菇➕可乐鸡翅根➕肉末豆角➕香肠➕杂蔬焖饭

步骤 7

土豆胡萝卜烧鸡➕玉米米饭

步骤 8

泡菜五花肉➕炒杏鲍菇➕玉米米饭

步骤 9

番茄虾仁意面➕炒杏鲍菇➕卤牛肉➕水煮西兰花

步骤 10

午餐肉炒虾饺➕素炒油麦菜➕煎馒头片

菜谱创建时间：2020-06-04 22:56:37