看起来很减肥的午餐，实际我也不知道

作者： 拉的美丽新生活

想控制一下食物的摄取，就弄了自己概念里的健康餐。

用料

• 盐 克少量
• 水 若干克
• 速冻玉米粒
• 西兰花
• 鸡胸肉
• 生菜

看起来很减肥的午餐，实际我也不知道的做法步骤

步骤 1

玉米粒，西兰花用水煮熟，鸡胸肉切条煎一下，生菜打底，放在一个盘子里加点盐加点黑胡椒，搞定。

菜谱创建时间：2020-06-04 15:52:17