【减脂】无油番茄金枪鱼意面

作者： CaroleLi

一人份

用料

• 意大利面 一人份
• 西红柿 一个
• 番茄意面酱 适量
• 金枪鱼罐头 半罐

【减脂】无油番茄金枪鱼意面的做法步骤

步骤 1

锅中放水放盐烧开，加入意面，按包装袋说明的烹饪时间煮好，捞出备用，煮面的水留着下一步继续用。

步骤 2

切番茄，倒进意面水里煮一会儿，变软时加入金枪鱼罐头，油浸水浸都可以，此处无油版用的是水浸。

步骤 3

把金枪鱼块捣碎和番茄混合，加入番茄意面酱搅拌。

步骤 4

最后把步骤一中煮好的意面倒入锅里和酱料混合，摆盘，开吃！

【减脂】无油番茄金枪鱼意面的小贴士

最后可以再撒上黑胡椒粉适量，风味更佳！

菜谱创建时间：2020-06-04 12:36:35