牛油果鸡蛋吐司/芝士焗番茄

作者： 早餐研究学者

非常简单！切切全部丢进烤箱就可以去洗漱了～总热量300大卡 饱腹感非常强（以至于现在正在写的我还很撑

用料

• 牛油果 48g
• 鸡蛋 40g
• 桃李全麦 50g
• 马苏里拉奶酪 15g
• 番茄 70g

牛油果鸡蛋吐司/芝士焗番茄的做法步骤

步骤 1

牛油果鸡蛋切片 撒上海盐和黑胡椒

步骤 2

番茄切块，用橄榄油、黑胡椒、盐拌匀，撒上马苏里拉奶酪，朋友安利我的时候我在睡觉，一眼看成黑橄榄拌，感觉应该也 挺好吃的

步骤 3

一起放进烤箱，上盘200下盘90，大概烤了20分钟左右

步骤 4

直接对折就可以裹着吃了……好香……

步骤 5

这个真的是简单又好吃！下次烤我会加一些玉米粒进去，今天忘记了！朋友做的是没有芝士的，但我最近真的做什么都想捏一把进去👌🏾

牛油果鸡蛋吐司/芝士焗番茄的小贴士

如果有时间请一定用烤箱烤来吃，这几天烤箱用的多一些的我发现烤面包机比起来真的太弱了（不过也好吃

菜谱创建时间：2020-06-04 11:40:51