花菜比萨cauliflower pizza

作者： 武汉厨神小当家

2份（一个中等大小的披萨） 每份营养成分： 405卡路里 26g蛋白 27g脂肪 13g饱和脂肪 11g碳水 8g糖 6g纤维 1g盐

用料

• 花菜，中等 1朵
• 干牛至dried oregano 2.5ml
• 鸡蛋，打碎 1个
• 脱脂帕尔马干酪Parmesan cheese，磨碎 25g
• 脱脂马苏里拉奶酪Mozzarella cheese，切片 50g
• 海盐和黑胡椒
• 橄榄油/不粘锅
• 番茄糊tomato passata 3汤匙约42g
• 栗子蘑菇chestnut mushrooms，切片 2个
• 百里香，仅叶子 1枝
• 脱脂马苏里拉奶酪Mozzarella cheese，切片 75g

花菜比萨cauliflower pizza的做法步骤

步骤 1

烤箱预热220度。

步骤 2

把花菜切成小花，放进食品加工机，然后加工直到它们像面包屑。

步骤 3

用任何方式（微波/煮/烤5-6分钟）弄熟花菜。取出并揭开盖子，让蒸汽溢出并使碎屑冷却。

步骤 4

将烤盘或烤盘放入烤箱中加热。

菜谱创建时间：2020-06-04 02:45:00