准备食材,瘦肉如果是里脊肉会更好吃,不要肥肉。
瘦肉切条,加适量生抽腌制十分钟,辣椒切好,(带辣味的青椒),大蒜拍扁。
锅中放油,(油尽量多一点)放入适量的盐,晃锅让油大面积的沾在铁锅上。
倒入腌制好的肉
快速翻炒
加入辣椒,蒜瓣,翻炒几下转小火,炒至辣椒断生。
装盘,肉中都带着青椒的味道,很下饭。
@瘦肉洗后要挤干水分,肉中水分多,肉炒出来就老 @加配料后,翻炒几下后转小火是为了防止糊掉。 @千万不要因为怕糊掉,就加水,水一加肉就老了。