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一人食,便当好推荐——照烧鸡腿饭的做法

一人食,便当好推荐——照烧鸡腿饭

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用料

一人食,便当好推荐——照烧鸡腿饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材调料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿洗净,用厨房剪剪开去骨。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剔出鸡腿肉用来腌制。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制的酱料包括:一勺蚝油,一勺料酒,2片生姜,一勺蜂蜜,少许盐,少许胡椒粉。与鸡腿肉混合,按摩大保健,搅拌均匀后静置。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉腌制半小时以上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花,胡萝卜片绰水1分钟。捞出备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅底刷油,待油温六成热中火放入鸡腿肉,带皮的一面先煎。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡皮煎至金黄色翻面继续煎至两面金黄。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入调好的酱汁。酱汁:一勺料酒,一勺蜂蜜,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油混合。再加半小碗水。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸后小火煮15分钟入味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火收汁。多留点汤汁拌饭也是极好的。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉捞出切块,装盘,撒上少许白芝麻。再加点自己喜欢的蔬菜鸡蛋,一份便当做好了。

菜谱创建时间:2020-06-01 20:01:04
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