低蛋白三彩汤圆

作者： 低蛋白厨房

适量添加普通米种，让饮食增添色彩。

用料

• 森无忧低蛋白米饭 1盒
• 血糯米 3克
• 薏米 10克
• 低蛋白面粉 200克

低蛋白三彩汤圆的做法步骤

步骤 1

把低蛋白米饭倒出和血糯米以及薏米一起浸泡2小时。

步骤 2

1.将低蛋白面团分成均匀的小团。 2.把面团压成一个个小面饼。 3.泡好的米粒包在面饼里，搓成汤圆状。大火把水烧开，放入汤圆，等汤圆浮起来后改成小火。烧开添冷水，反复3-4次即可。

低蛋白三彩汤圆的小贴士

煮汤圆的时候防止粘锅哦～

菜谱创建时间：2020-06-01 16:51:17