低热量蒜蓉红苋菜

作者： 云食间

夏季常吃的家常菜，营养丰富又下饭，热量也不高，减肥时也能吃。

用料

• 红苋菜 300克
• 大蒜 半头
• 生抽 半勺
• 食盐 少许

低热量蒜蓉红苋菜的做法步骤

步骤 1

大蒜切末，红苋菜的老根切掉，剩余嫩的部分切成5厘米左右的段。

步骤 2

热锅热油，放入蒜末，小火炒至变色有香味。

步骤 3

放入红苋菜快速翻炒至水分减少。

步骤 4

倒入生抽和食盐翻炒均匀就可以关火了。

步骤 5

简单好做，开胃下饭的蒜蓉红苋菜就做好了

低热量蒜蓉红苋菜的小贴士

炒这道菜时间一定要短，炒过火就没那么好吃了，颜色也不好看。

菜谱创建时间：2020-05-31 22:48:05