鸡蛋杂粮卷饼

作者： 蔡不白

麦西恩全麦饼吃腻了，就想着自己做杂粮卷饼，因为可以控制只有面糊加水，不用加油。减肥期间真的很好用，唯一翻车的点是我不该加黑米。

用料

• 鸡蛋 1个
• 小米 少许
• 绿豆 少许
• 米 少许
• 面粉 少许

鸡蛋杂粮卷饼的做法步骤

步骤 1

把所有的杂粮淘洗干净，泡几个小时，然后用料理机打成米糊（可以的话直接买面糊回来用水和就好）

步骤 2

因为加了杂粮界的唢呐（太流氓了），所以我的面糊都变成了紫黑色，把面糊舀进烧热的不粘锅里，均匀摊平。一面干了以后再翻面煎干。

步骤 3

把面糊煎完之后就可以出锅准备卷饼了。

步骤 4

鸡蛋打散后打成鸡蛋液，然后倒进煎锅里煎成鸡蛋皮，平铺在煎饼上。

步骤 5

放上你喜欢的蔬菜和肉，加点你喜欢得酱，卷起来，就可以吃了！

步骤 6

如果为了拍照好看，就切开看看！

鸡蛋杂粮卷饼的小贴士

不喜欢黑色的，不要加黑米，不要加黑米，不要加黑米！！！！！

菜谱创建时间：2020-05-29 21:32:26