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五分钟鹰嘴豆泥制作指南
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作者:
奶喵咪咪咪
如何在突然想吃鹰嘴豆泥且没时间洗料理棒时得偿所愿
用料
鹰嘴豆罐头
1罐
柠檬汁
适量
tahini
适量
蒜粉
适量
孜然粉
适量
黑胡椒粉
适量
甜椒/辣椒粉
适量
牛奶
适量
海盐
适量
五分钟鹰嘴豆泥制作指南的做法步骤
步骤 1
事先准备:鹰嘴豆罐头沥水冰冻,不时摇晃确保不会冻成一整块
步骤 2
倒出些许冰冻鹰嘴豆,微波炉加热至烫,加入除牛奶和盐外所有配料,用勺子碾压,最后加入牛奶和盐调整湿度及咸度
菜谱创建时间:2020-05-29 08:44:05
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