减脂餐（豆腐鸡肉饼）

作者： 洋洋日式家庭餐

宅在家里适当的减脂很重要🤭

用料

• 鸡肉
• 鸡胸肉沫 300克
• 豆腐 两块
• 面包粉 适量
• 葱 适量
• 胡萝卜沫 适量
• 土豆粉 适量
• 椒盐、酒 适量
• 翻茄酱 适量
• 酱油 适量
• 倒斯特侰酱 适量
• 糖 少许

减脂餐（豆腐鸡肉饼）的做法步骤

步骤 1

将肉沫、菜沫、豆腐沥干水分、放入椒盐、少许土豆粉、面包粉、混伴。

步骤 2

做成饼状、煎饼至熟。

步骤 3

饼放入锅中摆好、加入调味料、用调羹🥄从上面浇汁、不要翻动肉饼、以防破碎、汁稠即可。

菜谱创建时间：2020-05-28 19:36:58