无敌好吃适合减脂的孜然鸡胸

作者： 大怡

用料

• 鸡胸肉 500克
• 酱油 随意勺
• 蚝油 一丢丢勺
• 料酒 一勺
• 孜然粉 随意勺

无敌好吃适合减脂的孜然鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡小胸划刀 料酒酱油腌制过夜（或三小时）锅内少油 煎到两面金黄

步骤 2

倒一杯开水 放蚝油 生抽 小火焖五分钟 表面撒孜然粉 爱吃的多放 可以放代糖

步骤 3

焖到酱汁收干

步骤 4

带饭

步骤 5

配沙拉

无敌好吃适合减脂的孜然鸡胸的小贴士

最好用不粘锅

菜谱创建时间：2020-05-28 12:49:32