🥔蒸土豆丝-零失败营养低卡快手早餐晚餐

作者： -糯米团鹿兵

🥔最最营养低卡的主食嘻嘻 🥔一人食也算是菜+饭兼得咯 ⚠️关键是简单美味呀 灵魂酱料适合各种蒸菜🙈

用料

• 土豆🥔 1个（大约300g）
• 普通面粉 75克
• 橄榄油 7-8克
• 酱料👇🏻👇🏻👇🏻
• 盐 2克
• 糯米醋 10克
• 生抽 6克
• 香油 1克
• 自己榨的花椒油 2克
• 蒜蓉 根据喜好咯
• 研磨胡椒 1克

🥔蒸土豆丝-零失败营养低卡快手早餐晚餐的做法步骤

步骤 1

🥔土豆擦丝，清水泡10分钟去掉表皮淀粉

步骤 2

🥔控干水分（一定要稍微干一些）

步骤 3

🥔土豆丝➕橄榄油搅和搅和，尽量每根丝丝雨露均沾喔

步骤 4

🥔搅和好的土豆丝➕面粉，继续搅和到均匀粘粉 铺在油纸/笼布 水开中火上锅蒸10-15分钟

步骤 5

🥔淋上我们的灵魂酱料就搞定！是不是很简单！

🥔蒸土豆丝-零失败营养低卡快手早餐晚餐的小贴士

➕橄榄油是为了再➕面粉时不沾成团团

菜谱创建时间：2020-05-27 23:05:49