海底椰炖瘦肉汤

作者： 明择生活

今天给大家推荐的这一款汤方，如果你这段时间，总感觉上火，鼻子周边长痘，口腔溃疡，或者感觉心口闷闷的，容易烦躁，出汗多，喝水感觉不解渴。那么你可以试试《海底椰无花果瘦肉汤》

用料

• 海底椰 20克
• 无花果 3个
• 瘦肉 80克

海底椰炖瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

关键词是热！上火！虚劳！口干舌燥！不想吃东西！烦躁！有2点就可以煮这个汤清润下自己的身体啦。

步骤 2

如果体寒，加1-2片生姜； 如果体热，加大无花果的量；或者加半个雪梨（去芯不去皮）； 如果想调理脾胃，加淮山茯苓一起煮； 如果想补肾，加虫草花一起煮。

步骤 3

海底椰的性偏凉，主要作用是清热除燥，身体有火的亲们可以吃的。如果想汤味浓郁，加一点枸杞和红枣咯。

海底椰炖瘦肉汤的小贴士

如果你最近上火、皮肤干燥、吹空调燥热、半夜起来要喝水、干咳、咳嗽、肺气弱想趴着睡、阴虚火旺、难以入睡，可以煮上海底椰汤润润肺、滋润下身体哦。

菜谱创建时间：2020-05-27 18:46:00