早餐七天不重样7

作者： 谭志红

用料

• 各种食材 适量

早餐七天不重样7的做法步骤

步骤 1

周一：花卷，鸡丝豆芽，水果汤，豆浆。

步骤 2

周二：煎饼果子，红芭乐，红豆浆。

步骤 3

周三：肉夹馍，列巴，橙子，黑芝麻糊。

步骤 4

周四：烤全麦面包，薯条，肠，生菜，炒蛋，玫瑰豆浆。

步骤 5

周五：发面饼，酱牛肉，拌豆角，橙子，燕麦牛奶。

步骤 6

周六：花卷，酱牛肉，炒蛋，拌茼蒿，水果胡萝卜，豆浆。

步骤 7

周日：千层饼，酱猪肝，炒蛋，榨菜，玉米，金桔，牛奶。

菜谱创建时间：2020-05-27 10:42:13