清新去火的素炒苦瓜

作者： fiona-佳美

到了夏季，苦瓜真是好东西，苦瓜，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用，但是做法很重要😉

用料

• 苦瓜 2根
• 盐 1克
• 鸡精 一点
• 蚝油 适量
• 生抽 1🥄勺
• 花椒 10粒
• 蒜粒 3瓣

清新去火的素炒苦瓜的做法步骤

步骤 1

去瓤

步骤 2

切片

步骤 3

油热放蒜花椒

步骤 4

放生抽、盐、

步骤 5

变色放蚝油，鸡精翻匀出锅

清新去火的素炒苦瓜的小贴士

1.一定要放花椒味道很重要 2.不要炒的过火，开始小火放菜后中火 3.清淡的我就没放干辣椒，喜欢的可以放

菜谱创建时间：2020-05-26 13:03:39