长豆角炒肉丝
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【食材介绍】长豆角是夏季的美食,其营养价值:
1、含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜;
2、含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
3、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。
4、具有补肾的功效,可充分保证人的睡眠质量。
5、吃长豆角还能治疗呕吐、积食、打嗝等
长豆角炒肉丝的做法步骤
步骤 4
加入纯净水50克和2勺生抽煮沸收汁,放入小红椒点缀
菜谱创建时间:2020-05-25 13:16:29