鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）

作者： 程戊妈

🤩鱼腥草比较辛寒，不宜多吃，尤其是脾胃比较虚寒，或者风寒感冒人群不要吃！！！会加重！！！！！ 🤩加了骨头是一道汤。不要猪骨，直接煮就是凉茶。

用料

• 鱼腥草 1把
• 石黄皮 约10颗
• 马蹄 5个
• 竹蔗 6～8节
• 茅根 1小把
• 灯心草 3根
• 猪骨 500克

鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）的做法步骤

步骤 1

加适量水，一次加够，放入除了猪骨以外的料～

步骤 2

水开后加入猪骨，熬煮至汤变白即可～（上图是刚加入猪骨的时候，煮好的忘记拍照了😅）

鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）的小贴士

衍生的广东凉水（凉茶） 1.石黄皮煮鱼腥草 有健脾化湿，消化不良，久痢，咳嗽。防治呼吸道感染。 2.胡萝卜竹蔗茅根马蹄水 白茅根清热利尿，解毒袪湿，益肾排石。竹蔗、马蹄润燥滋肤，袪湿止痕，清肺化痰。红萝卜清热解毒，强肺滋肤。

菜谱创建时间：2020-05-24 20:32:03