浓汤番茄虾仁盖荞麦面

作者： 努力做饭的李小厨

如何在减脂期间吃出幸福感

用料

• 荞麦面 克
• 葱末 一小撮
• 虾仁 200克
• 西兰花 3朵
• 番茄 2个

浓汤番茄虾仁盖荞麦面的做法步骤

步骤 1

1.橄榄油少许锅里预热加葱段爆香； 2.番茄洗净切片下锅炒出浓汁； 3.虾仁洗净下锅煮熟， 4.加一小碗清水煮开； 5.加入一勺耗油，一勺生抽，一勺辣椒油（没有可以用老干妈替代） 6.同时可以开另一个锅，开水煮沸下荞麦面，煮熟捞出备用，水不要浪费，下三朵西兰花煮熟，捞出装盘摆好造型 7.在荞麦面上盖上煮好的浓汤番茄虾仁

步骤 2

啦啦啦啦～出锅，开吃

菜谱创建时间：2020-05-24 20:14:47