营养减脂餐-记录贴

作者： bling丁

我爱吃的减脂美食，持续记录(๑˙ー˙๑)

用料

• 鸡蛋 牛奶 酸奶
• 巴沙鱼 鲈鱼 金枪鱼 虾仁
• 鸡胸 鸡腿 鸭腿 牛肉 牛排
• 各类蔬菜
• 各种低热量水果
• 各种低热量酱料
• 热爱美食和健身的心

营养减脂餐-记录贴的做法步骤

步骤 1

裙边贝鲜虾口蘑蔬菜汤 后来又尝试了放浓汤宝 鲜

步骤 2

海鲜汤好喝呀

步骤 3

微波炉蒸鱼肉 炒芦笋 芋头紫薯

步骤 4

黄瓜虾仁 水煮蒿子杆

步骤 5

哈哈哈 猜猜我要做什么(๑˙ー˙๑)

步骤 6

煎鸡胸肉 贝肉汤 三色糙米饭

步骤 7

鸡腿肉炒蘑菇 南瓜

步骤 8

早午餐(๑˙ー˙๑) 鸡胸肉肠

步骤 9

煎鸡腿肉 油大真的好吃哈哈哈

步骤 10

紫薯牛奶

步骤 11

南瓜牛奶

步骤 12

好吃的沙拉外卖(๑˙ー˙๑)

步骤 13

烤口蘑大虾西兰花

菜谱创建时间：2020-05-24 11:57:06