南瓜切开顶部的头盖儿,用勺子挖掉中间部分的南瓜肉,放一旁备用。洗好的米放在处理好的南瓜中加水。虾条切碎放上面,蒸锅蒸30分钟或电饭煲蒸。我是用电饭煲来蒸,东西放好按煮饭键(锅胆记得放水)然后等跳起就可以了