5.18-5.22上学工作日早餐

作者： 臭小娘鱼

每天花一点时间为家人准备早餐，将早餐当正餐来准备,可以使发育阶段的孩子摄取更多的营养来弥补午餐的不如意，新陈代谢逐渐减弱的中年人也可培养早吃好晚吃少的科学饮食习惯。

用料

• 各类食材 若干

5.18-5.22上学工作日早餐的做法步骤

步骤 1

5.18:松子糯米烧麦、虾仁青豆蘑菇、白煮蛋、蚝油生菜。

步骤 2

5.19:云南甜糯玉米、水塔糕、水果黄瓜、香煎龙利鱼、小圆丸水波蛋。

步骤 3

5.20:鸡胸肉蔬菜三明治、白煮蛋、蓝莓。

步骤 4

5.21鸭血粉丝汤、葱油饼、树莓。

步骤 5

5.22:刀鱼馄饨、桑椹。

菜谱创建时间：2020-05-23 09:28:52