5.18-5.22上学工作日早餐
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每天花一点时间为家人准备早餐,将早餐当正餐来准备,可以使发育阶段的孩子摄取更多的营养来弥补午餐的不如意,新陈代谢逐渐减弱的中年人也可培养早吃好晚吃少的科学饮食习惯。
5.18-5.22上学工作日早餐的做法步骤
步骤 1
5.18:松子糯米烧麦、虾仁青豆蘑菇、白煮蛋、蚝油生菜。
步骤 2
5.19:云南甜糯玉米、水塔糕、水果黄瓜、香煎龙利鱼、小圆丸水波蛋。
菜谱创建时间:2020-05-23 09:28:52