思慕雪（无油无糖低脂高纤维的夏日快手甜品）

作者： 送我一朵小红花可好

关键在摆盘

用料

• 燕麦片 100克
• 牛奶 150克
• 猕猴桃 1个
• 红薯 半个

思慕雪（无油无糖低脂高纤维的夏日快手甜品）的做法步骤

步骤 1

牛奶加入欧倍瑞士风味即食谷物早餐燕麦片，放入冰箱冷藏一晚。

步骤 2

蒸红薯，或者紫薯，或者南瓜都可以，手头有什么用什么。 注意用保鲜膜，不要进水。 打磨搅拌。

步骤 3

搅拌好很柔滑，浓稠。

步骤 4

猕猴桃切片靠壁

步骤 5

乘入麦片慕斯。加入水果点缀。 还可以加兰香子，酸奶分层等自己创意

菜谱创建时间：2020-05-23 08:38:37