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低脂解馋三明治的做法

低脂解馋三明治

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作者: 粥粥又饿了
粥粥又饿了
早上不爱吃饭,🥪满足你的胃口! 晚上突然饿了,🥪既解馋又饱腹! 快来动手吧!😋😋😋

用料

低脂解馋三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一片吐司,均匀放上金针菇

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺一排黄瓜片,在上面放一片生菜,*均匀挤上沙拉酱(根据个人口味也可以用千岛酱或者番茄酱)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺一层火腿片,柿子切片,撒上一层肉松,再挤一些沙拉酱(柿子汁肉松和沙拉酱混在一起味道真的绝了)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺一层黄瓜片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一片生菜叶,再铺一层金针菇

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再盖上一片吐司

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜包紧,中间切开,就可以吃啦

低脂解馋三明治的小贴士

1⃣如果当作正餐,可以再加一个煎鸡蛋,保证营养。 2⃣最后包保鲜膜一定要裹紧,以免吃的时候会散开。 3⃣所有配料都可以根据喜好自由搭配,快来试试吧!

菜谱创建时间:2020-05-21 21:29:50
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