自律减肥鸡肉餐

作者： 闲来没事做做饭呀

减肥的时候想吃肉，还想吃甜的！解馋啊

用料

• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 淀粉 2勺
• 食用油 适量
• 清水 半碗
• 白糖 2勺
• 白醋 适量
• 蜂蜜 1勺
• 黑芝麻 适量

自律减肥鸡肉餐的做法步骤

步骤 1

准备两块鸡胸肉，切成小条

步骤 2

加上一个鸡蛋，盐，淀粉，盐，抓拌均匀

步骤 3

油温七成热，下锅炸，炸至金黄捞出

步骤 4

锅里放半碗水加热，白糖，白醋，蜂蜜（会使颜色更亮哦），搅拌至浓稠，放入炸好的肌肉

步骤 5

装盘，撒上黑芝麻，就开吃喽

菜谱创建时间：2020-05-21 13:57:13