🔥自制壮儿膏🔥 孩子长得高

作者： 胖洛洛

本配方是我看书学到的，纯粹的想分享一下，也是我自己记录配方的一个方式，相当于给自己家孩子的一个零食，不是药，不是药，不是药。家里孩子生病的麻烦找医生，觉得谱子不靠谱的，也可以绕道而行，不要给我留言各种杠，我比较喜欢大家和和气气! 很多问怎么吃的，请仔细看文末小贴士以及注意事项，也会不断更新其他需要改进的地方。谢谢大家的建议! 最后，不要改配方，不要改配方，不要改配方!!! 本配方摘录自《养好孩子脾胃肾》一书，编著：李爱科 北京市健宫医院儿科主任，北京东城中医院儿科主任，副主任医师。 孩子不长个，强健骨骼需补肾。 有一些父母期待子女长个儿，时常会买一些促进增高的保健品。结果孩子的个头没见长多少，却搞得孩子经常生病。陷入了“拔苗助长”的怪圈。 孩子不长个，要从根本上找原因，补肾是最直接简单的方法。 山药性温，味甘，归肺，脾，肾三经，所以既能强健孩子的脾，又能入肺经来强壮他的肺，还能入肾经来培补孩子的先天之本； 桂圆肉能入心脾，起到宁心安神的作用； 山楂可以给孩子消食，通肠胃。 将三者制成膏剂，既能补孩子的肾，又能健脾益肺，还可以让孩子长高。这适合大多数孩子的体质，孩子吃了壮儿膏，有病治病，无病强身。快给孩子做起来吧！

用料

• 山药（带皮) 500克
• 桂圆（带壳) 500克
• 鲜山楂 3颗
• （或者干山楂) （10克)
• 冰糖粉 适量， 可加可不加

🔥自制壮儿膏🔥 孩子长得高的做法步骤

步骤 1

将所有材料准备好，我用的干山楂，提前泡一下水。

步骤 2

山药去皮，桂圆去皮去核，山楂干提前泡软，如果用的新鲜山楂，洗干净去核就好了！

步骤 3

全部材料放入料理机，最高速打成泥即可! 我用的小美，两分钟，速度10 如果要放冰糖的话，等果泥打好之后，放入冰糖粉混合一下，上锅蒸制。

步骤 4

找个合适的容器，将果泥倒入容器内，盖上锡纸或者保鲜膜都可，主要是防止水滴进入容器内。 将容器放入蒸锅内，冷水入锅，水烧开后，转小火蒸一小时。 我用的小美70分钟varoma速度小勺。

步骤 5

蒸好后就是这种果泥状态，放冰糖粉的熬制的，可以密封冷藏保存!如果没有糖的话，建议放冰格冷冻分装，每次吃之前解冻加温一下。 具体的食用方法，看下面小贴士即可!

步骤 6

冷藏过后，就变成膏状了，厨友们建议不放糖可能保存不了一周，所以可以切块分装冷冻，吃之前解冻就好了！ 我是留了三天的量冷藏，冷冻了剩下的，现在五月底天热，冰箱拿出来回一会常温就给孩子吃了，冰冰凉凉，酸酸甜甜，顺便还能给孩子解暑，我家孩子五周半，肠胃比较好，如果年龄太小或者肠胃薄弱的孩子，建议还是加热之后食用!

🔥自制壮儿膏🔥 孩子长得高的小贴士

因为山药里面含有淀粉，制成的壮儿膏口感类似果冻，吃起来口感比较好，像甜点，孩子们都喜欢吃。 不要说淀粉，糖多，容易上火，功效不是靠想的!如果这么担心，可以咨询儿科医生，或者忽略本帖子! 很多人说看不懂怎么吃，那我就重新编辑一下语言，希望大家能看明白! 适合可以正常吃米饭，正常吃米饭，正常吃米饭的孩子。 学龄前（3-6岁)的孩子每次吃两勺，每日三次。也就是一天吃六勺，本配方量，可以吃大概一周时间。 学龄期（7岁以上)的孩子一次可以稍微多吃一些，也就是一天可以吃七八九勺不等，因为学龄期的孩子体格相对大些，胃口也大些，本配方量，可以吃五天。 壮儿膏每个月做一次即可。做一次吃5天（学龄儿童)-7天（学龄前儿童)! 功效：健脾补肾，强壮骨骼，促进儿童生长发育。 其他长高途径，可以让孩子（1-18岁)适当补充维生素D，从而更好的促进钙的吸收，多喝牛奶，平时多做跳高类的运动，跳绳，篮球之类。 希望各位宝宝们都能茁壮成长!

菜谱创建时间：2020-05-20 22:14:20